fbpx
All Posts By

dematchmaker

De 10 beste restaurants in Utrecht voor een geslaagde date

De 10 beste restaurants in Utrecht voor een geslaagde date

By Daten

De perfecte setting voor een date luistert nauw. Of je nu gaat voor fine wining and dining of voor culinaire pincho’s het gaat om goed eten, prettige bediening en een sfeervolle inrichting die bijdragen aan jullie connectie. Van klassieke setting en dito kaart tot eigentijds met fraai design en verrassende smaakcombinaties. De MatchMaker woont en werkt in Utrecht en deelt daarom uit eigen ervaring; de 10 beste restaurants van Utrecht voor een geslaagde date. 

1. Pand 33

Romantisch dineren in unieke en ongedwongen huiskamersfeer, dat is Pand33. Ga voor á la carte of een 4-, 5- of 6-gangendinerEn vergeet niet te flaneren op een crispy winterdag of een broeierige zomeravond langs de rustige en betoverende Nieuwe Gracht.

Pand 33, Nieuwegracht 33 

2. Simple 

Een echte aanrader! Vanaf 2014 al een culinair begrip in Utrecht, sinds de verhuizing in 2018 naar een prachtig 18e-eeuws pand zijn ze ook een classy hotel. Met smaak ingericht en elke maand een vast, smaakvol menu, perfect voor date-night  

Simple, Domstraat 4 

3. WT Urban Kitchen

Er zijn drie niveaus in deze stijlvol verbouwde watertoren. Reserveer een plekje op de hoogste verdieping om indruk te maken op jouw date met het panoramische uitzicht over het mooie Utrecht. Zoals ze zelf terecht omschrijven: ‘kwaliteit en comfort in een vernieuwende, losse sfeer’. 

WT Urban Kitchen, Heuveloord 25a

4. Restaurant Badhuis 

Waar voorheen jarenlang Badhu in het pand zat, is sinds 2021 restaurant Badhuis geopend. Het exterieur, in de stijl van de Amsterdamse School, mocht er altijd al zijn. Nu is ook het interieur een lust voor het oog met zichtbaar respect voor de voormalige functie van dit pand. Ongekunsteld en fijn, aan de rand van het Majoor Bosshardt-plantsoen in Tuinwijk.  

Restaurant Badhuis, Willem van Noortplein 19 

5. Karel V 

Het restaurant van het iconische Grand Hotel heeft sinds 2023 terecht een Michelinster. Kies voor de Middeleeuwse eetzaal of ga voor de  bistro. In de zomer is het heerlijk toeven op het mooie en zeer ruime terras. Kent jouw date Utrecht niet, dan ga je zeker indruk maken met jouw keuze voor dit restaurant. 

Karel V,  Geertebolwerk 1

6. Maeve 

Dit restaurant in een karakteristiek rijksmonument heeft ook een Michelin-ster en typeert zichzelf als casual fine dining in een sfeervolle ambiance. Mijn lief en ik hebben er nog niet gegeten, maar kan niet anders dan dat zij alles in huis hebben voor een culinaire romantische avond. 

Maeve, Kromme Nieuwegracht 18

7. The Anthony Hotel 

Dit mooie boetiekhotel en restaurant is gelegen in een voormalig klooster in Lombok en leent zich meer dan uitstekend voor een etentje met jouw date. Op een warme zomeravond is het fijn vertoeven op het terras van de prachtige binnentuin.   

The Anthony Hotel, Kanaalstraat 197   

8. San Siro 

Dit heerlijke Italiaanse restaurant heb ik al een keer genoemd in een eerdere blog over geschikte terrassen voor een date, maar mag ook zeker niet op deze lijst ontbreken. Klassieke gerechten met een moderne twist. One of my favourites!  

San SiroOudkerkhof 9 

9. Fico 

De Veilinghaven was ooit de haven van de Utrechtse groenteveiling aan het Merwedekanaal, nu is het een woonwijk met leuke horeca aan de kade, waaronder het architectonische pand van Fico. Niet alleen het pand is eigentijds en origineel, de menukaart is dat zeker ook  

Fico, Veilinghavenkade 14 

10. Restaurant Wilhelminapark

Dit stijlvolle restaurant uit 1926 ligt in het gelijknamige park in het chique Utrecht Oost en kan als één van de beste restaurants van Utrecht niet ontbreken op dit lijstje. Een unieke ambiance in de stad met prachtig terras met uitzicht op de mooiste vijver van Utrecht.

Restaurant Wilhelminapark, Wilhelminapark 65

Beste restaurants van Utrecht voor een geslaagde date 

Met deze persoonlijke tips hoop ik dat je een goede keuze kunt maken voor één van de beste restaurants van Utrecht voor een geslaagde date. Kun je hulp gebruiken bij het vinden van een leuke date? Neem vrijblijvend contact op om te kijken hoe ik je actief kan helpen, reageer op één van de profielen van mijn opdrachtgevers of schrijf je kosteloos in als kandidaat in mijn database. Proost op de liefde! 

Foto: WT Urban Kitchen gefotografeerd door Lars Verkroost

Interesse in een partner search traject?

Neem vrijblijvend contact op

Wil je als kandidaat gematcht worden aan opdrachtgevers?

Schrijf je kosteloos in

Liefdescoach

Wat hebben liefdesgeluk en werkgeluk met elkaar gemeen?

By De MatchMaker

❌ Wat is het moment om te stoppen in een liefdesrelatie of een werkrelatie?
✅ Hoe weet je of een nieuwe liefde of een nieuwe job bij je past?
🐣 Wat hebben een zwangerschap en de oriëntatieperiode op een carrière switch gemeen?

Eind juni was ik te gast in de podcast van de inspirerende en ondernemende Elodie Blom van Melodie in het Leven.

Als werkgelukexpert vraagt ze mij het hemd van het lijf over mijn carrière switch van recruitment manager en HR business partner naar ondernemer en liefdesbaas, hoe ik na mijn afstuderen een plan A en een plan B had, mijn drijfveren, van dromen naar doen en mijn tips voor loopbaanoriëntatie en werkgeluk. En leg ik dus uit dat liefdesgeluk en werkgeluk veel meer met elkaar gemeen hebben dan je had verwacht!

Een gesprek van bijna een uur waarin je heel veel meer over mij te weten komt, veel luisterplezier!

Luister hier de podcast!

Persoonlijke hulp

Verlang je naar liefdesgeluk, maar ben je nog op zoek naar jouw significant other? Vind je het wel een fijn idee als iemand jou discreet en persoonlijk helpt in jouw zoektocht naar liefde?

Of zou je graag willen klankborden of werken aan jouw date mindset of date skills?

Neem vrijblijvend contact op om te kijken of ik iets kan betekenen, reageer kosteloos op één van de profielen van mijn opdrachtgevers of schrijf je gratis in als kandidaat in mijn database.

Interesse in een partner search traject?

Neem vrijblijvend contact op

Wil je als kandidaat gematcht worden aan opdrachtgevers?

Schrijf je kosteloos in

liefdeslessen-uit-b-en-b-vol-liefde

De zeven liefdeslessen die we kunnen leren van B&B Vol Liefde

By Daten, Liefde

De laatste aflevering van B&B Vol Liefde was afgelopen vrijdag een feit. Het televisieprogramma was een regelrechte kijkcijfer hit met ruim een miljoen kijkers per aflevering. De formule is dan ook goed: denk aan “Ik vertrek” in combinatie met “Boer zoekt vrouw”. Acht single B&B eigenaren verspreid over Europa gingen op zoek naar de liefde. In deze blog deel ik de zeven liefdeslessen uit B&B Vol Liefde.

Intensieve manier van daten

Allereerst; realiseer je je hoe supermoedig het is van de kandidaten om zo op TV hun leven in het buitenland en hun zoektocht naar liefde te laten zien. In korte tijd komen er, afhankelijk van de voorselectie van de B&B eigenaren, drie tot zes potentiële partners langs. Ze proberen iedereen goed te leren kennen, maar vaak zijn er meerdere kandidaten tegelijkertijd 24/7 aanwezig. Bovendien draait het runnen van de B&B gewoon door. Dat is wel even wat anders dan een losse date night met onverdeelde aandacht voor één persoon. Waarbij je jouw werk en dagelijkse beslommeringen letterlijk en figuurlijk achter je kunt laten. En dan heb je dus ook nog een camera op je neus. Oftewel een flinke pressurecooker.

We kunnen alleen waarnemen wat we zien

Maar goed, welke liefdeslessen kunnen we halen uit deze acht zoektochten naar liefde? Waarbij het overigens makkelijk oordelen is vanaf de bank… Wij zien natuurlijk alleen wat geknipt en geplakt is en de werkelijkheid is ongetwijfeld een stuk genuanceerder dan alleen maar haantjesgedrag of woede-uitbarstingen van sommige deelnemers. Alle B&B eigenaren en kandidaten zijn mooie mensen. Gedragingen vanuit jaloezie, pijn, hoop, enthousiasme of welke emotie dan ook zijn menselijk en verklaarbaar. Geen oordeel dus, wel wat we ervan kunnen leren. Wat kan helpend of saboterend zijn voor jezelf en de verbinding met de ander? 

1. Pas op met vroegtijdige liefdesverklaringen

Het gebeurt zelden, maar het bestaat zeker: dat je meteen verliefd wordt op iemand bij een eerste ontmoeting. Menno is vanaf dag één zeer te spreken over Natascha en schuift dit niet onder stoelen of banken. Natascha laat op haar beurt weten dat ze wel houdt van een beetje jagen, iemand zijn hart veroveren. Martijn was misschien zelfs wel meteen verliefd op Fenna naar aanleiding van haar introductiefilmpje.

Binnen 24 uur na aankomst verklaart hij al zijn liefde aan haar. En dan ook nog eens op bijzondere wijze. Hij zit samen met Suus en Fenna bij een vuurtje en vertelt aan Suus dat hij verliefd is op Fenna. Fenna wist dit nog niet en hoort dit met grote verbazing aan. En vervolgens worden meteen ouders en broer erbij geroepen en volgt er nog een keer een liefdesverklaring afgetopt met overrompelend welkom-in-de-familie-geknuffel.  

Heel mooi en open vanuit hun gevoel, maar verplaats je ook in de ander en hoe het bij de ander overkomt. Vanuit jouw eigen roze bubbel is het een mooi idee dat je eerlijk en open bent over de emoties die hoog bij je zitten. Maar realiseer je wel wat het uiten van jouw emotie voor (averechts) schrikeffect kunnen hebben.

2. Laat je niet leiden door angst

Makkelijke tip, maar o zo moeilijk om in de praktijk aan vast te houden. Astrid en Denise zijn zuinig op hun hart en laten de mannen niet snel dichtbij komen. Denise deelt heel ontwapenend dat ze in het verleden gekwetst is. Astrid wil vooral handelen vanuit het belang van haar kinderen. Ze realiseert zich op een gegeven moment dat 90% van haar hart vol is met haar kinderen. Hans in Italië lijkt ook bang te zijn, maar dan juist om alleen te blijven. Hij stort zich dan ook meteen vol overgave in de kennismaking met elke nieuw gearriveerde dame. Om binnen no time heel teleurgesteld te zijn. Hij spreekt zijn angst ook uit: een B&B vol leegte in plaats van een B&B vol liefde.

Als je niet eerst opruimt wat er nog is (wat iets anders is dan verstoppen!), kun je niet verder. Heb je gezien hoe elke kandidaat op zijn eigen manier dit terug probeerde te geven aan Hans? Mooi hoe de laatste kandidate, Denise, de juiste toon bij Hans raakt (dit is voor iedereen verschillend!). Hij realiseert zich dat er werk aan de winkel is. Zowel praktisch al geestelijk. Het vraagt moed om meteen de koe bij de horens te vatten, doet Hans goed. En prachtig simpel hoe de vriendin van Astrid haar teruggeeft dat 10% in haar hart voor een man wel erg weinig is. Hopelijk heeft Denise ook iemand die niet alleen met haar meepraat. Die haar laat zien dat je alleen verder kunt als je durft te geloven dat iemand oprechte intenties heeft. Knap overigens hoe ze daarna zichzelf zo snel herpakt en connectie met Sven maakt.

3. Timing is everything

Het is toch goed om issues altijd meteen bespreekbaar te maken? Nou, soms is het verstandig om jouw emoties even in bedwang te houden. Denk aan Denise die bij het afscheid, staand bij de deur, met moeders ernaast, opeens aan Dave vraagt wat hij nou echt kwam doen bij haar en of niet alles nep was wat hij deed en zei. Of aan Martijn die kandidaat nummer zes, Linda, meteen bij aankomst vertelt dat hij al verliefd is op Fenna.

Al zit de emotie jou hoog, bedenk wat je met het uiten van jouw emotie in het momentum wil bereiken. Is dat een moeilijk gesprek waarbij je vraagtekens wilt uiten ten aanzien van iemand zijn intenties en integriteit? Zorg dan dat je rustig zit, niemand weg hoeft en zonder vers afgewezen schoonmoeder. Probeer jouw vraagstelling niet verwijtend te laten zijn, maar vertel kwetsbaar hoe jij je voelt.

Martijn zijn behoefte aan eerlijkheid is hem te prijzen, maar iemand ’s avonds na een lange reis deze boodschap te geven is niet zo handig. Dit kan ook de volgende dag na het ontbijt, zonder dat het een enorm uitstel van executie is. O en Martijn, nog over de timing van jouw liefdesverklaring bij liefdesles 1: wil je iemand laten weten dat je haar heel leuk vindt, ondanks dat het nog zo ontzettend pril is? Zeg dat tijdens een fijn 1-op-1 moment tegen de persoon in kwestie. En overleg hoe en wat je wilt delen met anderen als de situatie daar naar jouw idee echt om vraagt 

4. Excuses zijn nooit te laat

Huh, deze blog ging toch over datingtips? Jazeker, juist binnen daten kun je een onhandige of vervelende indruk achterlaten. Denk aan Hans in Frankrijk die na het vertrek van Annemarie tegen Petra zegt dat hij zich Remi voelt. In eerste instantie had hij niet door dat hij haar gekwetst had. Later zocht hij wel toenadering toen hij zag dat ze van streek was. En Petra nam ook haar verantwoordelijkheid door zich duidelijk uit te spreken. Waardoor Hans zijn misinterpretatie dat ze Annemarie zou missen recht kon zetten.

En wie schrok er niet van hoe heftig Astrid tegen Harm-Jan uitviel over haar grenzen? Hoe dapper dat Astrid bij het terugzien van de opnames in een videoboodschap laat weten geschrokken te zijn van de beelden. Dat ze zich nu realiseert hoe Harm-Jan de aanvaring heeft ervaren en haar oprechte excuses aan hem aanbiedt. Echt top van Astrid, want excuses zijn nooit te laat. Overigens zijn complimenten ook nooit te laat om te geven. Zie één van de tips in mijn blog over hoe je complimenten geeft. Als je in het moment niet de juiste woorden hebt of je pas later iets realiseert, benoem dit alsnog. Onuitgesproken excuses of complimenten zijn eeuwig zonde, herstel of versterk de connectie door ergens op terug te komen!

5. Haantjesgedrag werkt averechts

We hebben allemaal gezien hoe Tjerk Ben ‘complimenteert’ met zijn C&A blouse en het over ‘OSM’ heeft. Ted zegt in niet mis te verstane taal tegen Tjerk dat hij niet zo onaardig moet doen. Anders stuurt ze hem naar huis. En het testosterongehalte van de mannen bij Denise was goed te zien met opmerkingen over de bescheiden lengte van Dave. Denise geeft op duidelijke en nette manier aan dat dat niet haar soort humor is om grapjes te maken ten koste van anderen.  

Ik vind het fascinerend hoe mannen haantjesgedrag laten zien. Andere mannen afvallen, omdat in de gunst te komen bij een vrouw, terwijl geen enkele vrouw dit aantrekkelijk vindt. Is het een soort oerinstinct waar ze geen controle over hebben? Niet doen beste mannen! Geldt natuurlijk ook voor vrouwen. Best een afknapper als vrouwen zich gedragen alsof ze met elkaar in een krabbenmand zitten. Hier trouwens ook een shout-out naar de mannen die de feedback ter harte hebben genomen, mooi om te zien.

6. Laat je warmte en kwetsbaarheid zien

Op de beelden zien we bij Ted een hoog gehalte van ‘Ik heb mijn leven op de rit, ik weet wat ik wil, eens even kijken wat voor vlees ik in de kuip heb, ratatatata’. Oftewel een wandelend hoofd; rationeel, praktisch, adrem en punctueel. Superhandig voor het runnen van de B&B. En zeker ook begrijpelijk gezien haar dates niet echt lijken te helpen bij alle drukte in haar B&B. Maar het helpt niet mee in connectie maken. Tjerk benoemt het ook: ik vind haar leuk als ze relaxed is en zou graag zien dat ze iets meer warmte zou tonen.

Daarnaast hebben we de ietwat excentrieke en niet onknappe Hans die laat zien hoe hij als god in Frankrijk leeft. Ogenschijnlijk zorgeloos geniet hij van alles wat hij mooi vindt in het leven: met paarden werken, toeren op de motor, borrelen met vrienden, gitaar spelen in een rockband, uitslapen op werkdagen. Ik vraag me bijna af waarom hij behoefte aan een relatie heeft en dat is precies mijn advies aan hem. Durf uit te spreken wat je verlangt in een vrouw en in een relatie. Durft jouw kwetsbaarheden te laten zien. Want je hebt het zo verdomd goed voor elkaar dat dat de ander een ongeïnteresseerde of onverschillige indruk kan geven. Wel echt goed trouwens dat hij zegt dat hij wil sparren en open staat voor nieuwe ideeën in plaats van ‘zo doe ik het al 20 jaar’. Maar zeg er nou gewoon achteraan dat je een soulmate zoekt die op eenzelfde manier in het leven staat. Dat je warmte en een diepe verbinding zoekt.

7. Don’t judge a book by its cover

En Richard dan? Deze ruwe bolster met superblanke pit lijkt alle bovenstaande tips al eigen gemaakt te hebben. Zijn liefde en genegenheid voor Simone groeide stukje bij beetje. Hoewel zij in eerste instantie qua uiterlijk niet zijn type is, staat hij oprecht open om haar te leren kennen. Nu vindt hij haar mooi van binnen en van buiten. Eyeopener lieve mensen!! Hij heeft het hart op de tong en is ook wel een druk haantje. Kun je van alles van vinden. Maar met zijn gevoel voor humor, het durven laten zien van warmte en kwetsbaarheid maakt hij wel connectie. En hoewel hij ook zijn rugzak in het leven heeft, laat hij zich niet belemmeren en staat zijn hart open voor liefde. Prachtig hoe zijn liefde voor zijn overleden vrouw en zijn prille liefde voor Simone elkaar totaal niet schuren. Is Richard perfect? Nee hoor, dat zegt hij zelf ook en dat hoeft helemaal niet.   

Liefdeslessen uit B&B Vol Liefde toepassen?

Kun je zelf nog wel wat hulp gebruiken bij het toepassen van de liefdeslessen uit B&B Vol Liefde, maar liever niet op TV? Vind je het wel een fijn idee als iemand jou discreet en persoonlijk helpt in jouw zoektocht naar liefde? Of zou je graag willen klankborden of werken aan jouw date mindset of date skills? Neem vrijblijvend contact op om te kijken of ik iets kan betekenen, reageer kosteloos op één van de profielen van mijn opdrachtgevers of schrijf je gratis in als kandidaat in mijn database.

Interesse in een partner search traject?

Neem vrijblijvend contact op

Wil je als kandidaat gematcht worden aan opdrachtgevers?

Schrijf je kosteloos in

de-matchmaker-tips-voor-een-romantisch-weekend-parijs

Paris ma chérie: 6 tips voor een romantisch weekend Parijs

By Daten, Liefde

Ja ja, ik werd onlangs veertig, en hoe! Op de dag van mijn verjaardag stond ik al klaar in mijn sportkleding toen manlief en onze spruitjes mij feliciteerden en cadeaus gaven. Wat een verrassing: ik moest mijn koffer pakken en na de kinderen bij opa en oma gebracht te hebben, gingen we op weg naar dé stad van de liefde: een romantisch weekend Parijs. Deze fantastische verrassing is de inspiratie voor deze blog: 6 tips hoe je met zijn tweeën er een heerlijk liefdesweekend van maakt met nét even andere plekken dan de meer voor de hand liggende keuzes.

1. Romantisch eten

Een sterrenrestaurant met klassieke Franse gerechten is natuurlijk altijd fijn. De MatchMaker tipt eens wat anders: Daroco. Een goed Italiaans restaurant in de voormalige boetiek van Jean-Paul Gaultier. Een lust voor het oog met zijn overdadige decor met marmer, terrazzovloer, vegetatie aan de muur en spiegelplafond. Vergeet niet om je lief te blijven aankijken! Trouwens ook hartelijke en vlotte bediening, zie je ook niet overal in Parijs…

2. Romantisch hotel

Slapen in het iconische en – excusez moi – takkedure Ritz hoeft niet persé voor jullie romantisch weekend Parijs: Hôtel Particulier Montmartre is een bijzonder goed alternatief. Dit chique, kleinschalige hotel is gevestigd in een 19e-eeuws herenhuis en is kleurrijk en kunstzinnig ingericht. Wij kwamen hier na een leuke wandeling in de gelijknamige wijk terecht voor een fijne lunch in de verborgen binnentuin.

3. Romantisch park

Hoewel Jardin du Luxembourg één van de meest geliefde parken is onder zowel toeristen als de locals zelf, zijn wij fan van Jardin du Palais Royal in het 1e arrondissement. Net als Place des Vosges omringd door prachtige herenhuizen met identieke gevels en arcades. Bestel een drankje op één van de terrasen of bemachtig één van de stoeltjes rondom de grote fontein.

4. Romantisch museum

Iedereen wil de Mona Lisa zien in het Louvre, maar mijn favoriet is toch echt Musée ‘d Orsay voor een romantisch weekend Parijs. Het is veel knusser in dit prachtig verbouwde voormalig treinstation. En de grote collectie impressionistische schilderijen past helemaal in het thema van jullie tortelduiven weekend. Denk aan Monet, Manet, Degas, Renoir, Gauguin en Van Gogh. En de beeldhouwkunst is minstens zo mooi met onder andere Rodin.

5. Romantisch uitzicht

Je kunt natuurlijk vanaf de Eifeltoren Parijs bewonderen, maar het kan beter: een panoramisch uitzicht met de Eifeltoren centraal vanuit het hoogste gebouw in Parijs: de Tour Montparnasse. Op de 56ste verdieping vind je Le Ciel de Paris, oftewel de hemel van Parijs. Vooraf reserveren is een must. Eten is niet persé een aanrader, maar een goede cocktail in deze strak doch elegante setting is perfect.

6. Romantisch slenteren

Zie je jullie zelf al flaneren langs de Seine? Kan, maar slenteren langs Canal St.-Martin is meer idyllisch. Snuffel rond in een antiekwinkel, steek over via een gietijzeren loopbruggetje, bestel wat bij een fijne koffiebar en koop iets lekkers bij een bakker om samen aan het kanaal op te eten. Als je er bent, begrijpt je meteen waarom de Parijzenaars er zo graag vertoeven. Een meer dan fijne slenterplek voor jullie romantisch weekend Parijs.

Om jullie romantisch weekend Parijs te optimaliseren

Tot slot nog een paar kleine tips om jullie romantisch weekend Parijs onvergetelijk te maken: zorg voor eersteklas tickets in de Thalys. Op de heenweg zorg je voor een high tea to go en voor de terugweg koop je uiteraard wat overheerlijke macarons. Je kunt die van Maison Pradier zelfs nog op het laatste moment scoren bij een kiosk op Gare du Nord. Ce n’est pas la mer à boire!

Nog geen geliefde?

Heb je op dit moment geen geliefde met wie je een mooie citytrip zou willen maken? Vind je het wel een fijn idee als iemand jou discreet en persoonlijk helpt met wie echt bij jou zou kunnen passen? Of zou je graag willen klankborden of werken aan date- of relatieskills? Neem vrijblijvend contact op om te kijken hoe ik je kan helpen, reageer kosteloos op één van de profielen van mijn opdrachtgevers of schrijf je gratis in als kandidaat in mijn database. In metropolen als Parijs is matchmaking heel normaal en in Nederland zie je het ook steeds meer!

Interesse in een partner search traject?

Neem vrijblijvend contact op

Wil je als kandidaat gematcht worden aan opdrachtgevers?

Schrijf je kosteloos in

wat-is-belangrijk-in-een-goede-relatie

Wat is belangrijk in een goede relatie? (deel 2)

By 7 pijlers van een goede relatie, Liefde

Hoe creëer je een gezonde, liefdevolle en gelijkwaardige relatie? Aan de hand van de bestseller ‘The seven principles of making marriage work’ van John Gottman deel ik relatie adviezen met sprekende voorbeelden en praktische tips. In deel één ging het over hoe je vertrouwd wordt en blijft met elkaars belevingswereld en waarom het goed is om jouw liefde en bewondering voor de ander te koesteren en te tonen. Deze blog is deel twee en gaat over hoe je bewust verbinding kunt blijven maken en waarom het belangrijk is in een relatie om open te staan voor beïnvloeding van jouw geliefde. Relatietips voor, zoals Gottman zelf treffend aangeeft, iedereen die wil dat hun relatie zijn hoogste potentieel bereikt.

Tip 3: Blijf in echt contact met elkaar

Zoek elkaar op in kleine, alledaagse momentjes voor affectie, wat gekkigheid of steun. Een kus op zijn schouder in het voorbijgaan. Zeggen dat je blij bent met haar. Liefdevol de draak steken met de ander. Of even een knuffel geven omdat je weet dat de ander verdriet heeft om een zieke dierbare. Het lijkt een oppervlakkige relatietip, maar niets is minder waar. Deze dagelijkse toenadering zoeken is meer belangrijk in een relatie dan bijvoorbeeld samen twee weken op vakantie naar Curaçao. Een liefdestrip kan zeker jullie relatie doen laten opleven. De kans hierop is echter groter als je een goede basis hebt en in contact bent in de dagelijkse momenten. Elkaar vinden tijdens een romantische reis is wat meer een uitdaging als je in het dagelijks leven elkaar niet opzoekt. Laat staan als je zelfs weggedraaid bent van elkaar.

Relatie sabotage

Als de ander jou opzoekt voor een klein momentje, wees je dan bewust van twee potentiële sabotage elementen. De eerste is dat je geen onverdeelde aandacht hebt voor jouw partner. Omdat je tegelijkertijd een appje aan het typen bent, jouw social media aan het scannen bent of naar Netflix kijkt. Niet heel leuk als jouw lief vertelt over een vervelend voorval op het werk, een leuke anekdote deelt, of komt met een verzoekje om hulp. Een open deur denk je, maar dit soort afleiding is echt een hardnekkige en onbewuste gewoonte van veel mensen. Ga maar eens turven bij jezelf!

En het tweede risico waarbij je van elkaar weg draait, is ongevraagd advies of meteen zelfs een oordeel te geven. ‘Ik denk dat je dat beter anders had kunnen aanpakken.’ Of ‘Relax, je bent zo gevoelig en staat je meteen op te winden over wat jouw zus zegt’.

Naar elkaar toe draaien

In plaats van verbinding creëren, bereik je hierdoor juist afstand. Het is daarom belangrijk in een relatie om bewust te zijn van je (non)-verbale communicatie. Hoe kun je met jouw communicatie zorgen dat je naar elkaar toe draait?

  • Toon oprechte interesse, dus geen afleiding)
  • Luister, je hebt niet voor niets twee oren en slechts één mond
  • Uit jouw begrip, door bijvoorbeeld te zeggen ‘Ik zou ook teleurgesteld zijn’
  • Toon affectie, zeg ‘Ik ben er voor je’ of geef een knuffel geven
  • Vraag hoe je kan helpen: ‘Kan ik naast luisteren nog iets voor je doen?’

Leeglopen

Als jouw partner nogal vaak zijn negatieve gevoelens uit en een beroep doet op jouw emotionele steun, kan dit best een energielek bij jou opleveren. Bovendien heb je zelf waarschijnlijk ook het nodige aan jouw hoofd. Je zit er dus misschien niet altijd op te wachten of je pikt de signalen niet zo goed op. Heel begrijpelijk, maar dan wordt het elke keer een wegdraaimoment, want je geliefde voelt zich afgewezen. Wees je er bewust van, echt belangrijk in een relatie.

Als jij zorgen hebt, stopt de wereld en luister ik

Eén van de bevindingen uit het jarenlange onderzoek van Gottman is dat gelukkig koppels de lijfspreuk hebben: ‘Als jij angst, boosheid of verdriet hebt, stopt de wereld en luister ik’. Ik vind wel dat je hierbij grenzen mag aangeven. Om hem in een begrijpelijke sportmetafoor te duiden: als jouw favoriete voetballer bij het minste of geringste elke keer op de grond ligt, weet je niet wanneer het een schwalbe is of wanneer het echt is en er zelfs sprake is van een serieuze blessure. Durf dit te benoemen als dit jouw gevoel is, zodat de ander hier op kan letten.

Tip 4: Gelijkwaardigheid en open staan voor beïnvloeding

Houdt rekening met de mening en gevoelens van jouw partner en neem deze mee in jouw besluitvorming. In een onderzoek van Gottman bleek dat maar liefst 81% van de relaties kapot ging als bleek dat één of beide partners niet open stonden voor invloed van de ander. En hoeveel leuker is het als je jouw geliefde meeneemt in de beslissingen die je maakt.

Dit betekent natuurlijk niet dat je in alles de mening van jouw liefje hoeft te volgen. Het is eigenlijk net als bij samenwerken in andere contexten, bijvoorbeeld op het werk. Met elkaar verrijk je een creatief idee voor iets. Een uitwerking wordt beter als je input vraagt. En een beslissing wordt meer weloverwogen als je verschillende perspectieven bespreekt met elkaar. In een relatie is dat ook belangrijk.

Luister en maak een gebaar uit liefde

Hoe dan? Door te vragen wat zij zou doen in jouw situatie als volgende carrière-stap. Dat je luistert als hij zegt dat het toch echt tijd wordt om eens naar de fysio te gaan. Je had zelf stiekem ook wel door dat jouw blessure niet vanzelf over gaat. Of dat je instemt om op een doordeweekse avond een hapje te eten met zijn ouders. Ook al heb je eigenlijk geen zin om te schuiven in jouw altijd drukke werkagenda. Of bij uitzondering een keer eerder terug te komen van de heilig verklaarde derde helft met jouw hockeyteam. Zij waardeert het enorm als je erbij bent als er wat vrienden van haar langskomen. Oftewel maak af en toe een gebaar naar jouw lief. Geef de ander het gevoel dat hij of zij belangrijk is voor jou en je iets voor hem of haar over hebt.

Spiegeltje voor de man…

En nu komt er een gevoelig punt aan de orde: uit onderzoek blijkt dat mannen minder welwillend zijn om de behoefte van hun vriendin of vrouw mee te nemen in hun beslissingen. En dat ze minder openstaan voor goedbedoeld advies. Ze houden vast aan eigen principes, escaleren een dergelijke situatie eerder en nemen het risico hun relatie hierdoor te laten verslechteren. Don’t shoot the messenger. Maar vrouwen zijn niet heilig, zij kunnen net zo goed eigenwijs zijn en niet open staan voor feedback of advies. In het onderzoek van Gottman wordt helaas niets gezegd over beïnvloeding in homoseksuele relaties. Wellicht is er in biologische basis al meer gelijkwaardigheid tussen mannen of vrouwen onderling en is dit een voordeel in de relatie? Maar los van onderzoek gaat het natuurlijk om jullie eigen relatie en is het aan jullie om in de spiegel te kijken.

Wat het je oplevert

En wat maakt deze vierde relatietip nou echt waardevol? Waarom is dit zo belangrijk in een relatie? Als je open staat om te leren van de ander, voelt de ander zich gehoord, gelijkwaardig, een gewaardeerde sparring partner. De ander vindt het leuk om met je mee te denken uit liefde en voelt hierdoor dat hij of zij er toe doet voor jou. En naast liefde versterkt het de vriendschappelijke band, belangrijk voor het teamgevoel binnen een relatie. En het blijkt dat als je open staat voor de input van de ander, dat de ander bij wezenlijke en moeilijke relatie-discussies er veel minder snel met een gestrekt been in zal gaan. Je kunt de echte essentiële gesprekken hierdoor vanuit een harmonieuze en gelijkwaardige positie starten, waarbij je elkaar veel meer welwillend bent.

Bijvangst

Last but not least, je ontwikkelt je er ook nog eens als mens door. En dat kan heel simpel zijn met het leren van bepaalde vaardigheden. Bijvoorbeeld hoe en wanneer je een struik of boom kunt snoeien. Hoe je jouw administratie het beste op kunt zetten. Welke wijn fantastisch combineert met een bepaald gerecht. Leuk meegenomen toch? Maar het kan nog veel waardevoller en meer interpersoonlijk. Dat je van de ander bijvoorbeeld leert hoe je over gevoelens kunt praten. Om je geen zorgen te maken over zaken die buiten jouw invloed liggen. Of over hoe je creatief kunt omgaan met iets waar je in jouw werk tegen aanloopt. Tel uit je winst.

Persoonlijke hulp

Met bovenstaande relatie adviezen hoop ik je weer met sprekende voorbeelden en praktische tips geïnspireerd te hebben over hoe je jouw relatie kunt verbeteren en versterken. Om een sterker gevoel van verbondenheid te hebben met jouw geliefde. Voor een goede, duurzame relatie.

Wil jij ook gaan voor een gezonde relatie, maar ben je nog op zoek naar jouw significant other? Of kun je wel wat coaching gebruiken in de weg hiernaartoe? Neem contact op met Wendy van Voskuilen via https://dematchmaker.nl/contact/.

Interesse in een partner search traject?

Neem vrijblijvend contact op

Wil je als kandidaat gematcht worden aan opdrachtgevers?

Schrijf je kosteloos in

zeven-relatietips-voor-een-goede-relatie

Een goede relatie: zeven relatie tips om het samen fantastisch te hebben (deel 1)

By 7 pijlers van een goede relatie, Liefde

Wat is belangrijk in een relatie? Hoe houd je een goede relatie? Hoe kun je jouw relatie verbeteren en zelfs versterken? John M. Gottman is emeritus hoogleraar en heeft hier veertig jaar (empirisch) onderzoek naar gedaan. Aan de hand van zijn bestseller ‘The  seven principles for making marriage work’ zal ik in een paar blogs zijn relatie tips delen voor een gezonde, gelijkwaardige en duurzame relatie.

Wat is belangrijk in een relatie?

John M. Gottman is een Amerikaanse psycholoog en relatietherapeut, schreef meerdere bestsellers en is een veelgevraagd spreker op het gebied van liefde en relaties. Hij heeft decennialang het gedrag en de fysiologie (zoals hartslag en bloeddruk) van koppels onderzocht, waardoor hij erachter kwam welke gewoontes een relatie kunnen maken of breken. Belangrijk hierin is dat het niet alleen gaat om hoe je met conflicten of kleine onenigheden omgaat, maar vooral over hoe je betrokken voelt en in contact bent met elkaar als er geen ruzie is. Hoe versterk je vriendschap, verbinding, vertrouwen en intimiteit, zodat je samen sterker staat in moeilijke tijden? Dit is het eerste deel van een kleine serie blogs over zijn zeven principes. Zoals Gottman zelf treffend aangeeft: voor iedereen die wil dat hun relatie zijn hoogste potentieel bereikt.

1. Ken de wereld van jouw geliefde: (blijf) vragen stellen in een relatie

Ken je de dromen, doelen en zorgen van jouw lief? Waar kan ze enorm van genieten? Waar krijgt hij stress van? Wat zijn haar diepere overtuigingen? Wat is zijn grootste verlangen? Weten jullie wat de mooiste en naarste life events in elkaars leven zijn? Maar het kan ook in hele kleine, dagelijkse dingen zitten.

De kunst is om niet aan de oppervlakte te blijven, maar om de diepte in te gaan. Dus niet dat je weet wat elkaars favoriete vrijetijdsbestedingen zijn, maar als jouw wederhelft van kunst houdt weet jij wie zijn favoriete schilder is. Je weet de namen van gewaardeerde en vervelende collega’s op het kantoor van jouw significant other, omdat zij vaak over hen vertelt. Je weet wat zijn favorieten zijn als je sushi besteld. Je weet dat ze vandaag spannend vindt, omdat ze een belangrijke presentatie moet geven. Zo vertrouwd zijn met elkaars (belevings)wereld vraagt wat inspanning. Begin zo nu en dan proactief een goed gesprek met een levensvraag en neem dagelijks de tijd om naar elkaars dag te vragen.

Een goede relatie als het leven om je heen wervelt

En ben je al vijf jaar, tien jaar of langer bij elkaar en kun je alle bovengenoemde vragen beantwoorden? Ga eens op onderzoek uit tijdens een etentje of gewoon thuis met een goed glas wijn. Zijn de dromen en zorgen van jouw lief nog hetzelfde als jaren geleden of wat houdt haar nu bezig en wat is zijn nieuwe verlangen? En ja, tijdens life events als het krijgen van een baby, een nieuwe baan, ziekte of een huis verbouwen kan het lastiger zijn om elkaars wereld goed te blijven kennen. Zoals Gottman het mooi zegt: ‘Hoe meer je weet en begrijpt van elkaar, hoe makkelijker het is om in connectie te blijven als het leven om je heen wervelt’.

2. Koester en uit jouw liefde en bewondering

Welke kwaliteiten, persoonlijkheidskenmerken en acties kun je zo waarderen aan jouw partner? En laat je jouw partner dit ook weten in het momentum? Bijvoorbeeld als zij aanbiedt om je te helpen met iets in Excel? Of als hij jouw lievelingsgerecht heeft gekookt? Als zij zo haar best doet om jouw familie te leren kennen. Als hij er zo aantrekkelijk uitziet in zijn nieuwe pak? Of gewoon, laten weten dat je nog altijd zo blij bent met haar?

Gottman stelt dat het belangrijk is om jezelf simpelweg met regelmaat te herinneren aan de goede eigenschappen van de ander. Dit is altijd helpend, zelfs of juist als je op dat moment worstelt met de gebreken van jouw lief. Op deze manier blijft het bij een irritatie over het gedrag van een ander en voorkomt het een dieper groeiende verwijdering. Houd het niet alleen bij jezelf herinneren aan de kwaliteiten van jouw lief, dagelijkse bedankjes of complimentjes aan elkaar geven dragen extra bij aan jullie relatie geluk.

Positieve interacties opmerken en koesteren

Als je merkt dat herinneringen aan geluksmomenten beginnen te vervagen of zelfs te vervormen is dat een signaal dat het niet goed gaat… Uit empirisch onderzoek van Elizabeth Robinson en Gail Price blijkt dat mensen in een ongelukkige relatie slechts de helft van de positieve interacties opmerkt die daadwerkelijk hebben plaats gevonden. Zij zijn zo gericht op de onhebbelijkheden van hun partner, dat ze maar liefst vijftig procent van de positieve momenten missen.

Dus als je je afvraagt ‘Wat is belangrijk in een relatie?’, is het connectie maken door jouw liefde en bewondering te tonen en deze koesteren. Vind je het moeilijk om complimenten te maken? Lees dan in deze blog van De MatchMaker hoe je dat goed kunt doen. Het artikel is geschreven vanuit een date setting, maar is minstens zo goed toepasbaar in een relatie context.

In een eerdere blog schreef De MatchMaker al over relatie tips voor duurzame liefde. Wil jij ook gaan voor een gezonde relatie, maar ben je nog op zoek naar jouw significant other? Of kun je wel wat coaching gebruiken in de weg hiernaartoe? Neem contact op met Wendy van Voskuilen via https://dematchmaker.nl/contact/.

Interesse in een partner search traject?

Neem vrijblijvend contact op

Wil je als kandidaat gematcht worden aan opdrachtgevers?

Schrijf je kosteloos in

De MatchMaker

Wat is een relatiebemiddelingsbureau?

By Relatiebemiddeling
Voor wie op zoek is naar een liefde voor het leven, is de keuze reuze. Is het niet in potentiële partners, dan is het wel in tal van mogelijkheden om op zoek te gaan naar die ene liefdespartner. Zo zijn er datingapps als Tinder, Happn en het meer exclusievere InnerCircle en Raya. En er zijn datingsites, zoals Lexa, Parship en Pepper. Maar wie nerveus, gefrustreerd of overweldigd wordt van de oneindige stroom aan potentiële partners op deze apps en websites, en voor wie geen kostbare tijd wil verliezen aan ellenlang gescroll en geswipe op een beeldscherm, is er nog een optie: je inschrijven bij een exclusief partner search bureau, een relatiebemiddelingsbureau met een persoonlijke en grondige aanpak.

Waarom een partner search bureau?

Bij een exclusief partner search bureau huur je als het ware iemand in die exclusief voor jou gericht op zoek gaat naar de beste match en je coacht tijdens dat proces. Je geeft daarmee de vaak slopende voorselectie uit handen: geen geklooi om een goed profiel aan te maken, geen gepruts met originele openingszinnen, geen ongemakkelijke scènes van typische internetdating verschijnselen als ghosting of fireworking. En geen leugens over leeftijd, lengte, gewicht of relatiestatus. Het relatiebemiddelingsbureau neemt dit van je over, met kennis, kunde en – in het geval van De MatchMaker – met veel plezier.

Relatiebemiddelaar als jouw eigen cupido

Het is misschien een gek idee om de voorselectie uit handen te geven, want je kent jezelf en jouw wensen toch het beste? Maar door dit over te dragen aan het bureau houd je meer tijd over voor die ene kwalitatieve match en door middel van coaching vergroot je jouw zelfinzicht, krijg je inzicht in hoe je over komt en komt de relatiebemiddelaar met kandidaten die je zelf misschien niet snel zou tegenkomen. Tenslotte is jouw tijd je kostbaar en wil je alleen daten als er een reële slagingskans is op een mooie match. Je wilt iemand vinden die openstaat voor een serieuze relatie, die zichzelf echt durft te laten zien en die oprechte interesse in jou toont. Allemaal zaken waar het relatiebemiddelingsbureau voor waakt. Zie de matchmaker als een poortwachter, een bruggenbouwer, een cupido met goed geslepen pijlen, een catfisher in optima forma.

Matchmaking is van alle tijden

Nu zou je misschien verwachten dat het relatiebemiddelingsbureau een relatief nieuw verschijnsel is. Maar dat valt reuze mee: het oudste relatiebemiddelingsbureau van Nederland bestaat sinds 1969. Dat is nog vóór de internetbubbel en daarmee is dit fenomeen volwassener dan welke app of website dan ook. En het ligt er maar aan hoe breed je dit onderwerp wilt trekken: bij onze overzeese buren van het Verenigd Koninkrijk verschenen de eerste matchmaking-agentschappen in de jaren 1600 toen parochievoorzitters een cruciale rol speelden bij het matchen van hun parochianen met een echtgenoot uit dezelfde sociale klasse.

De liefde van je leven vinden

En als we dan het dan toch over het Verenigd Koninkrijk hebben: in metropolen als Londen, New York en Parijs is matchmaking al jaren ‘gewoon’. Dat komt vanwege de vele vrijgezellen in deze big apples en het drukke, vluchtige leven dat mensen daar veelal leiden. Dat maakt overigens ook dat de kosten van matchmaking nogal uiteen lopen. Zeker als je het vergelijkt met apps of websites hangt aan matchmaking een prijskaartje. De MatchMaker hanteert bijvoorbeeld een tarief vanaf vierduizend euro, maar er zijn ook bureaus die vijftien tot wel veertig duizend euro vragen voor bemiddeling. Dat zijn enorme bedragen, maar vergelijk je het met de gemiddelde fee van headhunters voor executive search in het bedrijfsleven (waar de werkwijze gelijk is aan partner search) dan valt het mee: daar worden bedragen van minimaal vijftien duizend euro gehanteerd, die vele malen worden vermenigvuldigd als het gaat om bestuursfuncties. En zeg nou zelf, is het vinden van de liefde van je leven niet onbetaalbaar…?

In één van mijn andere blogs ga ik dieper in op waar je op moet letten bij jouw keuze voor een relatiebemiddelingsbureau. Als je meer wilt lezen over verschillen tussen dating apps en dating bureaus ga dan naar dit interessante platform voor hogeropgeleide singles. Meer weten over mij en mijn werkwijze als matchmaker? Neem contact met mij op en ik nodig je uit voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Interesse in een partner search traject?

Neem vrijblijvend contact op

Wil je als kandidaat gematcht worden aan opdrachtgevers?

Schrijf je kosteloos in

De tien leukste tentoonstellingen voor een date

By Daten

Niet elk museum of expositie leent zich voor een date. Het onderwerp kan snel te zwaarmoedig of precair zijn voor één van je eerste afspraakjes. Toch kan een museum date heel leuk zijn, zeker voor kunstliefhebbers en mensen met een brede interesse. Een goed gekozen expositie geeft positieve energie en leuke gespreksstof voor een aansluitende lunch of borrel. Daarom tien tips van De MatchMaker voor de leukste tentoonstellingen voor een date. Daten is tenslotte ook een kunst…    

1. Het Noordbrabants Museum

Naast alle vaste, regionale historische objecten en kunstvoorwerpen zijn hier momenteel twee prachtige exposities: Dalí en niets anders (tot en met 21 november) én Paper Tales van Eva Jospin (tot en met 19 september). De kartonnen kunst van de Franse kunstenares is indrukwekkend!

Het Noordbrabants Museum, ‘s-Hertogenbosch

2. ARTZUID

Tot en met 17 oktober kun je de zevende editie van ARTZUID bezoeken. Maak samen met jouw date een wandeling van vijf kilometer door de lommerrijke lanen van Berlages monumentale Plan Zuid en laat je verrassen door de 70 kunstwerken van deze sculptuur biënnale.

ARTZUID, Amsterdam

3. Paleis Het Loo

Ga op een mooie nazomerse dag voor een romantische date naar de barokke paleistuinen (tot en met 26 september geopend). Bij de vertelpodia worden in tien minuten verhalen gedeeld over hoe Willem III en Mary met hun gasten door de tuin flaneerden of over de bijzondere beelden en fonteinen van deze 17-eeuwse tuinen. En wil je indruk maken: reserveer een picknickbox en neem een kleedje mee.

Paleis Het Loo, Apeldoorn

4. Museum Voorlinden

Tot en met 26 september is hier het werk van de getalenteerde Robin Rhode te zien. Op speelse wijze en in verschillende verschijningsvormen (van tekening tot sculptuur, van film tot schilderij) vind je in zijn werk verwijzingen naar muziek, poëzie, kunst en geschiedenis. Combineer jullie bezoek eventueel met een wandeldate door de omringende bossen en duinen.  

Museum Voorlinden, Wassenaar 

5. Art Laren

Misschien ken je hem al, de kunstbeurs in witte paviljoens onder de bomen van de Brink in Laren. In juni kon het helaas niet doorgaan, maar op 24, 25 en 26 september een herkansing om de hedendaagse kunst van diverse galeries te bewonderen en het hart van jouw date te veroveren onder het genot van een goed glas wijn.  

Art Laren 

6. Botanische Tuinen UU 

Je kunt het hele jaar door de botanische tuinen van Universiteit Utrecht bezoeken, maar tot en met 30 november kun je je date blij maken met de kleurenpracht in de vlinderkas tijdens het Tropisch Vlinderfestival. P.s. de voormalige botanische tuin in de binnenstad, bekend als De Oude Hortus, gaat in 2022 weer open! 

Botanische Tuinen, Utrecht 

7. Outsider Art Galerie, Hermitage

Outsider art of art brut is een relatieve nieuwe kunststroming met kunstenaars die net een beetje anders zijn. In deze galerie van de Hermitage vind je wisselende exposities van bekende en minder bekende outside art kunstenaars. Op dit moment is er onder andere de toepasselijke tentoonstelling ‘For the love of art’.  

Outsider Art Galerie in de Hermitage, Amsterdam 

8. Museum Singer Laren

Tot en met 28 november kun je hier de tentoonstelling ‘De ontdekking van het heden’ bekijken. Topwerken uit de moderne kunst van onder andere Picasso, Mondriaan, Klee, Miró, Dalí, Léger en Daniëls.  

Museum Singer Laren 

9. Kunstronde Vecht en Plassen

Kunstronde Vecht & Plassen bestaat al 25 jaar. Op 18 en 19 september kun je het werk van 24 kunstenaars en 2 galeries bezichtigen. Speciaal voor het lustrum is er een expositie van fotoborden die langs drie monumentale forten van de Hollandse Waterlinie rondreist. Hoe leuk om met jouw date (een deel van) de route af te leggen per fiets of auto. 

Kunstronde Vecht en Plassen, langs de Vecht en de Loosdrechtse Plassen

10. Tropenmuseum 

Last but not least wil ik de ‘Weet wie je date’ tour van het Tropenmuseum met jullie delen. Met een boekje vol vragen loop je door de collectie en de persoonlijkheid van jouw date heen. Wat zegt jouw outfit over jouw (culturele) identiteit? Wie was jouw jeugdheld? Een originele en luchtige manier om elkaar te leren kennen.  

Tropenmuseum, Amsterdam 

Leukste tentoonstellingen voor een date

Met deze persoonlijke tips hoop ik dat je een goede keuze kunt maken voor één van de leukste tentoonstellingen voor een date. En grote plus: elk museum heeft wel een sfeervol café of restaurant voor een aansluitende lunch of borrel om jouw date nog beter te leren kennen. Mocht je van afwisseling houden, check dan eens mijn tips voor fijne wandeldates, geschikte terrassen en goede restaurants. Behoefte aan date-tips voor een specifieke stad of regio, laat het mij weten en wie weet wordt dat mijn volgende blog!

Kun je wel wat hulp gebruiken bij het vinden van een leuke date? Neem vrijblijvend contact op om te kijken hoe ik je actief kan helpen, reageer kosteloos op één van de profielen van mijn opdrachtgevers of schrijf je gratis in als kandidaat in mijn database. Het is tenslotte een kunst om jouw perfecte match te vinden!

Interesse in een partner search traject?

Neem vrijblijvend contact op

Wil je als kandidaat gematcht worden aan opdrachtgevers?

Schrijf je kosteloos in

Bindingsangst: wat houdt het precies in en hoe kom ik ervan af?

By Liefde

Van vrienden tot kennissen, familie en collega’s: langzaam maar zeker zie je iedereen om je heen zich settelen, maar bij jezelf wil het maar niet vlotten. Dat terwijl je wel toe bent aan een serieuze relatie, op zoek bent naar een potentiële partner om je leven mee te delen en alles uit de kast trekt voor een gezellige date. Maar… help! Kiest de ander nu echt voor jou en ‘dreigt’ het serieus te worden? Dan houd je de boot liever af. Dit kan komen door bindingsangst. Belangrijk om voorop te stellen: je bent niet de enige die hiermee kampt. Hoe herken je bindingsangst en nog belangrijker: hoe maak je er korte metten mee? De Matchmaker schiet te hulp. 

Wat is bindingsangst? 

Om erachter te komen of je last hebt van bindingsangst, is het in de eerste plaats belangrijk om te weten wat bindingsangst precies inhoudt. Psycholoog Hannah Cuppen beschrijft het in haar boek Liefdesbang als een “innerlijk conflict tussen onze behoefte aan intimiteit enerzijds en de behoefte aan vrijheid anderzijds”. Dit zorgt volgens de deskundige voor “een spel van aantrekken en aanstoten”. Waar het op neerkomt, is dat je het lastig vindt om je aan iemand te hechten. Hierdoor blijven contacten vaak oppervlakkig en krijg je al snel een Spaans benauwd gevoel als een relatie serieus lijkt te worden. Bindingsangst kan zelfs zo ver gaan dat je de zoektocht naar de liefde helemaal staakt. Komt het op je pad? Dan wimpel je het liever af. Toch betekent dit niet dat je helemaal niet toe bent aan een relatie; het is de angst die de overhand neemt. 

Oorzaken bindingsangst 

Bindingsangst komt in de meeste gevallen niet zomaar ergens vandaan. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je in een eerdere relatie bedrogen bent, maar het kan er ook mee te maken hebben dat je een vorige partner (plotseling) bent verloren aan de dood. Dit soort aangrijpende gebeurtenissen kunnen ertoe leiden dat je het gevoel krijgt dat je jezelf wil en moet beschermen, om te voorkomen dat je nog eens in zo’n situatie komt. 

Daarnaast kun je bindingsangst al als kind hebben ontwikkeld. “Wanneer je de eerste paar jaar van je leven de aandacht en liefde krijgt die je nodig hebt, ontwikkel je je op een ‘veilige gehechte manier’. Dit betekent dat je intimiteit durft aan te gaan, maar ook dat je je niet te afhankelijk opstelt van een ander”, legt Cuppen uit aan NU.nl. Helaas groeit niet iedereen op die manier op, wat kan resulteren in bindingsangst. “Bijvoorbeeld omdat ouders emotioneel onbereikbaar waren en je niet de aandacht hebben gegeven die je nodig had of omdat ze juist boven op je zaten en je niet de ruimte kreeg om zelf de omgeving te verkennen. Soms gaat het zelfs een generatie terug en geven je ouders hun eigen trauma’s door.” 

Verschil verlatingsangst en bindingsangst 

Diezelfde oorzaken kunnen ook leiden tot verlatingsangst. Wat precies het verschil is tussen verlatingsangst en bindingsangst? “Mensen met verlatingsangst hebben de neiging om zich aan een ander vast te klampen, terwijl mensen met bindingsangst emotionele nabijheid het liefst mijden”, aldus de schrijver van Liefdesbang. In haar boek schrijft Cuppen over een persoon met bindingsangst: “Met je charme weet je mensen steeds weer te verleiden, maar je durft zelf niet authentiek te reageren op de openheid en tederheid van de ander.” 

Cuppen stelt dat mensen met bindingsangst en verlatingsangst elkaar ironisch genoeg vaak aantrekken. Als je bindingsangst hebt, heb je eigenlijk een soort haat-liefdeverhouding met intimiteit. Je bent er bang voor, maar diep vanbinnen verlang je er ook naar. “Degene met verlatingsangst heeft daarentegen een diep verlangen om zich te verbinden, maar is hier tegelijkertijd bang voor”, vertelt de psycholoog aan de nieuwssite. Ondertussen zouden mensen met verlatingsangst vaak niet bewust zijn van hun ‘probleem’, waardoor onbereikbare partners juist worden aangetrokken. 

Bindingsangst kenmerken 

Het kan lastig zijn om bindingsangst meteen te herkennen bij jezelf, ook doordat je waarschijnlijk al gauw tegen jezelf zegt dat het ‘misschien toch niet zo had moeten zijn’ of ‘je date misschien toch niet zo leuk was als hij of zij in eerste instantie leek’. Wellicht gaan er niet meteen alarmbellen rinkelen, maar onderstaande kenmerken – uit het boek Liefdesbang – kunnen wel degelijk duiden op bindingsangst: 

  • Je bent bang om je vrijheid te verliezen en wilt het liefst alles ‘open’ laten
  • Je gaat verbinding en commitment bewust en onbewust uit de weg 
  • Je doet er alles aan om de ander op afstand te houden, tot saboteren toe, zodat het geen serieuze relatie wordt 
  • Het idee van samenwonen en andere relatiestappen vind je benauwend en deze onderwerpen vermijd je dan ook
  • Je blijft twijfelen over de ander, bent op zoekt naar ‘fouten’ bij de ander en gaat de relatie rationaliseren
  • Je besteedt veel tijd aan het najagen van afleiding en kortetermijn-kicks: alcohol, roken, eten, werk, altijd bezig willen zijn 
  • Je bent geneigd om echt en direct contact te vermijden en laat niet je kwetsbare ik zien
  • Je miskent je behoefte aan samenzijn en nabijheid 

Verlatingsangst kenmerken 

Bij verlatingsangst horen weer net andere kenmerken dan bij bindingsangst. Onderstaande symptomen zijn herkenbaar als je last hebt van verlatingsangst: 

  • Misschien een open deur: je bent bang om verlaten of afgewezen te worden 
  • Je zoekt voortdurend bevestiging, aandacht en houvast bij de ander en voelt je afgewezen en ongelukkig als je het gevoel hebt dat je die dingen niet krijgt 
  • Je stelt je afhankelijk op en hebt de neiging tot vastklampen, claimen, smeken, klagen en eisen 
  • Je romantiseert de relatie, hebt oneindig veel begrip voor de ander en past jezelf te snel aan 
  • Je vindt het moeilijk om echt alleen te zijn 
  • Je kunt de behoefte aan de ander ervaren als een ‘verslaving’ 
  • Je wil de zekerheid dat de ander er voor je is 
  • Je laat jezelf gemakkelijk in de steek en zet jezelf eerder op de tweede plaats 

Verlatingsangst en bindingsangst overwinnen 

Herken je jezelf in de bovenstaande kenmerken van bindingsangst of slaan de symptomen van verlatingsangst op jouw gevoelens? Dan wil je daar waarschijnlijk graag vanaf. First things first: laat je angstige gevoelens toe en accepteer dat je bang bent. Dat is de eerste stap naar herstel.  

Volgens Cuppen is verlatingsangst en bindingsangst overwinnen geen gemakkelijke opgave, maar zeker ook geen onmogelijke. “Om je hechtingsstijl te veranderen zal je de pijn die je als kind onderdrukt hebt, moeten toelaten. Dit betekent dat je met heftige gevoelens geconfronteerd wordt”, vertelt ze in het gesprek met NU.nl. “Dat verklaart waarom sommige mensen in slechte relaties blijven hangen waar ze helemaal niet gelukkig van worden.” 

Je kunt natuurlijk eerst zelf een poging doen om van je bindingsangst of verlatingsangst af te komen. Lukt dat niet, dan kun je de hulp van een deskundige inschakelen. De Matchmaker helpt je graag om te kijken of je klaar bent voor een nieuwe liefde. Tijdens het daten coach ik je in  het herkennen én doorbreken van bepaalde patronen en gevoelens. Laat het me weten en ik nodig je uit voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Interesse in een partner search traject?

Neem vrijblijvend contact op

Wil je als kandidaat gematcht worden aan opdrachtgevers?

Schrijf je kosteloos in

Ben je eigenlijk wel op zoek naar echte liefde…?

By Liefde

Als ik aan mensen vraag wat zij zoeken in een partner, krijg ik vaak een antwoord welke niet helemaal congruent lijkt. Op zich heel begrijpelijk en ook voor mij zeker herkenbaar. Een rode lijn in wensen ten aanzien van een nieuwe liefde: in een partner voor de langere termijn zoeken we avontuur, maar ook rust. We zoeken spanning, maar ook ontspanning. We zoeken allesverslindende hartstocht, maar ook veilige comfort. We zoeken vurige seks, maar willen ook samen onder een dekentje op de bank cocoonen. We willen duurzame liefde, maar wel met de intensiteit van een heftige verliefdheid. Maar verrassing: dat gaat meestal niet samen. Hoe graag ik het ook voor je zou willen…

Fast lane of rustig aan?

Wie op zoek is naar liefde voor de lange termijn, op zoek is naar duurzame liefde, zal iets realistischer moeten zijn tijdens het daten. Skip de fast lane waarbij je je vol passie in een romance stort. Neem de tijd en kijk naast hartstocht en spanning vooral naar de potentie voor een serieuze relatie. Dat klinkt a-romantisch, maar feit is dat duurzame liefde pas ná de verliefdheid begint. Je mag jezelf dus afvragen waar je naar op zoek bent: fast of slow? Slow dating is de weg naar blijvende liefde.

Duurzame liefde door slow dating

Bij slow daten gaat het om kwaliteit boven kwantiteit en ben je bij mij aan het juiste adres. Op basis van jouw voorkeuren en hoe jij in het leven staat, stel ik zorgvuldig geselecteerde kandidaten aan je voor. Het hoeft niet meteen de eerste afspraak vuurwerk te zijn, wel is het belangrijk dat het leuk en ongecompliceerd is en dat je een klik voelt. Door vaker af te spreken ontdek je of er een diepere connectie en aantrekkingskracht is, of jullie echt bij elkaar kunnen passen. Ja echt waar, aantrekkingskracht kan ook later komen en opeens snel groeien!

Van kriebels naar genegenheid

Er is niets zo leuk en spannend als die eerste prille verliefdheid, , maar pas daarna komt de blijvende liefde die ik iedereen gun. Eerst de kriebels, dan de genegenheid. Dat is de duurzame liefde waarbij je er bewust voor kíest om het leven met elkaar te delen, dat je elkaar respecteert om wie de ander is. Dat je de ander niet wilt veranderen, maar zijn of haar ‘perfect imperfections’ omarmt. Waar verliefdheid gepaard gaat met hormonen, hartstocht en spanning, heeft duurzame liefde juist te maken met het niet-spannende.

Duurzame liefde als het leven rustig kabbelt

Echte liefde toont zich vooral in het gewone, in het volstrekt normale en niet zo in het bijzondere. Echte liefde toont zich tijdens het gewone dagelijkse leven en niet alleen tijdens de romantische momenten zoals we zien in Hollywood-films (ik noem een La La Land…). Juist als je gedachteloos een kopje cappuccino maakt voor de ander, of die betekenisvolle blik of kus krijgt tijdens het inruimen van de afwasmachine. En je weet zeker dat je met een everlasting love te maken hebt als je je gezien, gesteund en geliefd voelt als het leven echt lastig is. Als jullie in verbinding blijven als ziekte, verlies en tegenspoed op je pad komt.

In verbinding bij ziekte, verlies en tegenspoed

Iedereen heeft zijn eigen bagage. Hoe kun je veel betekenen voor de ander, zonder dat je elkaars problemen kunt of hoeft op te lossen? En samen kun je ook te maken krijgen met de nodige tegenslagen. Bijvoorbeeld een overlijden van een dierbare, een ongeluk of een niet vervulde kinderwens. Hoe ga je hier zelf en samen mee om? Hoe praat je hierover met elkaar? Hoe kun je begrip en erkenning voelen voor jouw eigen manier van omgaan met verdriet? En hoe kun je zelf en samen verder? Hoe kunnen de moeilijke situaties in het leven juist voor meer verbindingen zorgen?

Werk aan de winkel bij duurzame liefde

Duurzame liefde gaat dus niet altijd vanzelf en vraagt om een actieve inzet en persoonlijke toewijding aan jouw relatie. Je werkt aan de liefde en interesse voor je partner. Hoe?! Een snelle checklist voor de toegewijde partner:

  • Je stelt je open en kwetsbaar op en bent transparant in jouw communicatie;
  • Je bent je bewust van elkaars historie; je begrijpt waar patronen bij de ander vandaan komen;
  • Je gaat voor een positieve benadering, praat vanuit behoeftes in plaats van verwijten;
  • Je deelt taken en verantwoordelijkheden, er is een balans tussen geven en ontvangen;
  • Je ondersteunt elkaars persoonlijke ontwikkeling, en je koestert de rugzak van je partner;
  • Je blijft je genegenheid en affectie tonen, juist in de kleine, dagelijkse momenten;
  • Je bent samen, maar blijft een individu met eigen identiteit en interesses. De ander natuurlijk ook. Je bent geen invulling, maar een aanvulling waarbij je elkaars leven verrijkt en diepere betekenis geeft.

Ben jij klaar met veel en oppervlakkig daten? Wil je gaan voor slow dating en een duurzame liefde? Ik help je met veel plezier en toewijding in jouw zoektocht naar jouw perfecte match. Laat het me weten en ik nodig je uit voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Interesse in een partner search traject?

Neem vrijblijvend contact op

Wil je als kandidaat gematcht worden aan opdrachtgevers?

Schrijf je kosteloos in